Sağlığa faydalarıyla malum sinameki otu, bilhassa basur ve kabızlık problemininin tedavisinde kullanılıyor. İşte şifalı bitkiler sıralamasında başı çeken sinameki otunun iyi mi tüketileceğini anlattık.
Latince adı ”Cassia angustifolia” olan sinameki otu, yüzyıllardır geleneksel tıpta şifalı nebat olarak kullanılıyor.
Anayurdu Somali, Hindistan ve Mısır olan, bilhassa Arap yarımadasında şifa amaçlı kullanılan sinameki otu, vatanımızda çoğunlukla Cenup Ege ve Akdeniz kıyılarında yetiştiriliyor.
Yazın yemyeşil yapraklarının içinde sarı çiçekler açan çalı benzeri fazlaca senelik bir nebat olan sinameki otu, sağlığa faydalarıyla oldukça ehemmiyet arz eden bitkiler içinde yer ediniyor.
Baklagiller familyasının bir üyesi olan sinameki otu, bilhassa bağırsakları temizleme özelliğiyle biliniyor ve yüzyıllardır müshil olarak kullanılıyor.
FDA tarafınca onaylanmış reçetesiz bir müshil olan bu nebat, cildin daha canlı görünmesini sağlarken yaşlanma karşıtı bir ürün olarak da kullanılıyor.
400’den fazla türü olan bu bitkinin yaprakları ve meyveleri ilaç yapımında kullanılıyor. Yapraklarının kurutulmasıyla demlenen sinameki çayı ise yoğun bir müshil etkisine haiz olduğundan dikkatli tüketilmesi öneriliyor.
Sinameki çayının bilhassa kış aylarında düşen bağışıklık sistemini canlandırma mevzusunda da oldukça etkili olduğu biliniyor. Peki sinameki otu yararları nedir, iyi mi tüketilir? İşte sinameki çayı tarifi…
Sinameki otunun yararları
- Sinameki otu, milyonlarca insanoğlunun muzdarip olduğu hastalıkların başlangıcında gelen basur ve kabızlık tedavisinde adeta organik bir ilaç görevi görüyor.
- İrritabl bağırsak sendromu (IBS), hemoroid ve kilo kaybı için kullanılan sinamekinin etken maddesi, antrakinon familyasındaki bir nebat bileşiği olan sennozidlerdir. Sennosides, bağırsak kasılmalarına niçin olarak atıkların hızla dışarı atılmasını sağlar.
- Kabızlığı gidermeye destek sunar.
- Kalınca bağırsağın daha çok su emmesine ve dışkı hacmini artırmasına destek olarak dışkıyı yumuşatır.
- Diüretik ve antioksidan bir nebat olan sinameki otu, vücudunuzda biriken zararı dokunan maddeleri kolayca atmanızı sağlar.
- Sebum üretimini azaltmaya, hücre yenilenmesini ve kolajen üretimini artırmaya katkı sağlar.
- Hazımsızlık durumunda mide suyu üretimini geri kazanmaya destek olan organik enzimler ihtiva eder.
- Kolonoskopi benzer biçimde tanısal testlerden ilkin bağırsağı temizlemek amacıyla kullanılır.
- Bağırsak kurtları ile savaşır ve bağırsak sağlığını korur.
- Vücudunuzda oluşan iltihapları kısa zamanda yok eder ve oluşacak iltihapları önler.
- Baş ağrısı, kemik ağrısı ve mide ağrısı benzer biçimde durumlarda ağrı kesici olarak tesirini izah edebilir.
- Cilt sağlığını iyileştirir.
- Cilt iltihabını azaltmaya destek sunar.
- Yaralara ve yanıklara iyi gelir.
- Akneye yol açan mikroorganizmalarla savaşır.
- Sindirim sağlığını iyileştirir.
Sinameki çayı tarifi
Sinameki çayı; ağrı, stres, ödem ve hazımsızlık benzer biçimde durumların giderilmesine destek sunar.
- Bir bardak kaynar suya iki çay kaşığı sinameki otu atın.
- Peşinden kapağı kapalı bir halde ortalama 10 dakika demlemeye bırakın.
- Demlendikten sonrasında bir süzgeç yardımı ile süzgeçten geçirin ve bir fincana alın.
- Tatlandırmak isterseniz bir miktar bal ilave edebilirsiniz.
Sinameki çayını bir haftada iki bardak olacak şekilde tüketebilirsiniz. 6-12 saat içinde bağırsak hareketine yol açacağından ertesi gün bağırsak hareketi oluşturmak için yatmadan ilkin alınabilir.
Not: Tertipli olarak ilaç kullanan ve kronik rahatsızlığı olan kişiler ile hamile ve emziren bayanların sinameki otu kullanmadan ilkin doktora danışmaları önerilir.
