Ramazan’ı fırsat bilerek kilo vermek isteyenler için iftardan sahura yağları adeta yakan karışımı veriyoruz…Her gün 1 bardak için, farkı tartıda görün.
Kilo kontrolünü sağlayamayanlar için oruç tutmak bir nevi fırsat oluyor.
İftar ve sahurda yediklerine dikkat edenler, Ramazan sonunda kilo kaybını sağlıyor. Sadece oruç süresince hem aç kalmadan hem de lüzumlu gıda değerlerini sağlayarak yağ yakmak mühim, aksi takdirde bağışıklık sistemi zayıflayabilir.
Dengeli beslenme, kafi sıvı tüketimi ve tertipli spora ek olarak tüketmeniz ihtiyaç duyulan “tarçınlı kahve”, göbek yağlarınızı adeta cayır cayır yakacak.
Bu tanım yalnız mevcud yağları eritmiyor iftar sonrası içildiğinde tokluk sağlamış olduğu içim sahurda daha azca yemenizi sağlıyor.
İşte iftar-sahur arası 1 bardağı bile kafi olan o karışım…
Yağ yakan Ramazan kahvesi
Cezvenin içine 1 çay kaşığı tarçın, hindistan cevizi ve Türk kahvesi koyup karıştırın.
Arkasından ocağa alarak karıştırmadan pişmeye bırakın.
Hafifçe kabarmaya başlayınca ocaktan alın ve fincana koyun. İftardan sonrasında sahur öncesi istediğiniz bir vakit tüketin.
Kahve burada metabolizmayı çalıştırmaya destek olurken, hindistan cevizi ise yağ yakıcı görevini üstlenecektir. Tarçın ise kan şekerinizi dengeleyerek tokluk hissi verecektir.
