Sahurla beraber süregelen Ramazan, bu yıl 29 gün süresince algı edilecek.
Oruç tutacak olan Müslümanlar, sahur ve iftar sofralarında karnını doyuracak.
Orucun en büyük sıkıntısı ise, susuzluk…
Susuzlukla baş etmenin ilk kriteri ise yiyip içilenlere dikkat etmektir.
Susamadan oruç tutmak için sahurda ne yenilmeli sorusu her yıl gündeme geliyor.
Sahurda ne susatmaz, insanı susatan yiyecekler, en fazlaca ne susatır, susatmayan gıdalar benzer biçimde birçok başlık çoğunlukla sorgulanıyor.
Peki, sahurda ne yenmemeli? Susatan yiyecekler hangileri? En fazlaca hangi yiyecek susatır? Susuzluk meydana getiren besinler nedir? İşte detaylar…
Sahurda sakın yemeyin
Kızartmalar, yağlı yiyecekler, patates kızartması, börekler, açmalar, köfteler, pilavlar, pizzalar, salçalı yemekler, salamura ürünler, baharatlı gıdalar şarküteri ürünleri sahurda yenilirse susatabilir.
Sahurda hafifçe ve kahvaltı türü yiyecekleri tercih ederek hem daha geç acıkabilir hem de daha geç susarsınız. Yeşillik, salata, yoğurt, yumurta, nebat çayı, süt ürünleri, benzer biçimde gıdaları sahurda gönül rahatlığıyla tercih edebilirsiniz.
