Etiket: uyku

ensonhaber.com Bireylerin günlük uyku ihtiyacı yaş, yaşam seçimi ve sıhhat durumuna nazaran değişim izah edebilir. Sadece genel olarak, yetişkinlerin ...

Uykusuzluk problemi yaşayanlar, muz çayı tüketebilir. Yararları saymakla bitmeye muz, karabasan gibş geçen gecelerin sonunu getirecek. Uykusuzluk problemi her ...

Bilinçsiz uyku ilacı kullanımı ağır sıhhat problemlerine yol açabilirken, bazı uyku ilaçları dikkat bozukluğundan bağımlılığa kadar varabilen problemleri tetikleyebiliyor. ...

Süresinden bağımsız olarak dinlendirici ve onarıcı olmayan uyku, kalitesiz uyku olarak adlandırılıyor. Uyku standardını çoğaltmak için ise birçok unsur ...

Dr. Itimat Arslan, sabah bitkin kalkan ve gün içinde halsiz ve uykulu olan kişilerde uyku apnesi sendromunun ne olursa ...