Vücudumuzun en büyük gereksinimlerinden olan uyku ihtiyacımızı tam olarak karşılamadığımızda vücut fonksiyonlarımız bir çok vakit görevini yerine getiremeyebiliyor. Bu sebeple derin uyku oldukça mühim. “Podcat” kanalında gösterilen “Meditansiyon” içinde ne olduğu tam olarak bu ihtiyacınız olan şeyi yerine getirmenize destek oluyor.
Uyku vücudumuzun en mühim gereksinimlerinden biri. Bilhassa kutsal Ramazan ayına girdiğimiz bu zamanda tamamımız sahur ile beraber uykuya bir fazlaca gereksinim duyuyoruz.
Sadece birçoğumuz uykuya dalarken bir fazlaca güçlük çekiyor. Dünyada insan nüfusunun yalnızca yüzde 40’ı kafasını yastığa koyduğunda 5 dakika içinde uyuyabiliyor. Geri kalan yüzde 60, uykuya dalmakta ara sıra mesele yaşayabiliyor.
Uyusa bile derin uyku ile kaliteli bir halde ihtiyacını karşılayamıyor. İşte yaşanmış olan bu mesele için “Podcat” kanalında gösterilen “Meditansiyon” podcast’i tam olarak ihtiyacınız olan şeyi sunuyor.
“Derin Uyku Meditasyonu” bölümünü dinleyenler süratli ve rahat bir halde derin bir uykuya seyahat yapıyor.
Eğer siz de uyku problemi yaşıyorsanız bu içinde ne olduğu ne olursa olsun dinlemelisiniz.
“Derin Uyku Meditasyonu”nu dinlemek için aşağıdaki bağlantıya tıklayın.
SPOTIFY’DA DİNLEMEK İÇİN TIKLAYIN
APPLE PODCAST’TE DİNLEMEK İÇİN TIKLAYIN