Vücudunuzun ilk öğünü olarak elmayı tercih ederseniz, faydalarına hayret edeceksiniz.
ensonhaber.com
Her rengi birbirinden leziz olan elma, tezgahlardan tamamlanmamış olmayan meyvelerdendir.
Elma C vitamini, A vitamini ve potasyum şeklinde mühim vitamin ve mineraller bakımından zengindir.
Tertipli elma tüketmek, vücudu sağlamlaştırır. Bağışıklık sistemini adeta çelik şeklinde yapar.
Çoğu zaman Türk halkı meyveyi akşam yemeğinden sonrasında tüketir. Sadece siz sabahları aç karnına elma yemenin faydalarını duyunca, bu alışkanlıktan vazgeçebilirsiniz.
Elmayı ilk öğün olarak tüketmek, mucize sayılabilir.
Elmayı sabah yiyin, tesirini görün
Sabah, aç karnına yenilen elma; kanı temizler, vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlar.
Bilhassa yeşil elma, midedeki bulantıyı alır ve midede asit dengesini düzenler.
Elma açken tüketildiği takdirde atardamarlarda plak olmasını engeller, kalp kasını sağlamlaştırır, kalpte irin oluşumunu engeller.
Sabahları elma yemenin yararlarından birisi de dişlerde bakteri plakları oluşumunu engellemesidir.
Elmada bulunan fruktoz kısa zamanda kana karışır ve uyku halini ortadan kaldırır. Uyandıktan sonrasında elma yiyecek uykunuzu açacaktır.
